No pain, no gain – oder nicht?
Vor den Erfolg haben die Götter den Schweiß gesetzt – das haben wir schon einmal…
Micro-Workouts
Schon einmal von „Micro-Workouts“ gehört? Nein? Das ist ein ganz einfaches Konzept: man macht kleine…
Dies und das – 5
1- Lebensstil und Mikrobiom – eine manchmal schwierige Beziehung Ötzi hat’s bestätigt: der Industrialisierungsprozess in…
Noch immer Wanderzeit
Schön langsam kommt zwar der Winter ins Land gezogen, doch sind viele Tage noch sehr…
Dies und das – 4
1- Sport VOR dem Frühstück! Eine neue Studie der Universitäten von Bath und Birmingham hat…
Wieder einmal Speiseöle
Die indigene Gruppe, die für ihre metabolische Gesundheit bekannt ist, beginnt an Gewicht zuzulegen, als…
Dies und das – interessante Forschungsergebnisse!
Wir stellen hier ein paar interessante, aktuelle Forschungsergebnisse vor: 1- Antibakterielles Mundwasser kann die positive…
Mythbusters 3
Hie ein paar neue Einblicke in gängige Mythen: 1- Feinstaubfrei am Fahrrad Wer in Graz…
Spar‘ dir das Geld!
Eine neue, umfassende Analyse der Ergebnisse von 227 klinischen Studien inklusive 24 resultierender Maßnahmen zeigen…
Ironcurtain – radeln am Eisernen Vorhang
Radtouren werden gesellschaftstauglich – man packt seine Radtasche, sattelt seinen hoffentlich gut eingestellten Gefährten und…
Die Moldau – diesmal nicht von Smetana!
Herausfordernd, wildromantisch, anstrengend, lohnend – ein Ritt über Stock und Stein und doch ein Flussradweg.…
Von Venedig nach Rom!
Und das per Rad in 10 Tagen – geht super, auch in der Junihitze! Ein…
Mikrobiom rules!
Performance Enhancing Drugs (aka Dopingmittel) kennt man – aber Performance Enhancing Bacteria? Auch die gibt’s…
Nahrungsergänzungen? Think twice!
Der Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Gewichtsabnahme, für Muskelaufbau und mehr Energie verkauft wurden, war…
Unsere Mitbewohner bestimmen!
Wir haben schon öfter über unser Mikrobiom und sein Eigenleben berichtet – hier nun eine…
Morgens oder abends Sport – egal?
Oder doch nicht? Ergebnisse einer in der nächsten Ausgabe von „Cell Metabolism“ erscheinenden Forschungsarbeit zeigen:…
Ausdauersportler aufgepasst!
Ein interessanter Einblick bzgl. Training bei niedriger Kohlenhydratverfügbarkeit wurde kürzlich publiziert – der Proteinbedarf scheint…
Eine geschichtsträchtige Runde!
Auf der Radtour von Brno/Brünn über Bratislava nach Wien taucht die Fragestellung auf: „kennst du…