Bewegung bringt’s – Stufe 8
Und nun die 8te und letzte Stufe mit Pezziball – aufbauend auf Stufe 7 https://youtu.be/Vj7ayXW9FkM
Bewegung bringt’s – Stufe 7
Weiter aufbauend – Übungen auf Balanced Board/Balanced Pad https://youtu.be/MseAPxetZaU
Bewegung bringt’s – Stufe 6
Nun, aufbauend auf Stufe 5, Übungen mit kleinem Gewicht https://youtu.be/L1KMvRJK_Nk
Bewegung bringt’s – Stufe 5
Nun geht’s mit Übungen mit dem Theraband weiter – aufbauend auf die Stufe 4! https://youtu.be/WqdN2Bg7JXo
Bewegung bringt’s – Stufe 4
Nochmals ein bisschen mehr – aufbauend auf Stufe 3, immer noch ohne Geräte https://youtu.be/moLs1eU1ws4
Bewegung bringt’s – Stufe 3
Übungen, die einfach zuhause funktionieren – aufbauend auf Stufe 2 https://youtu.be/-iD-jV3Qk_8
Bewegung bringt’s – Stufe 2
Übungen für Einsteiger – Stufe 2, einfacher Start, aufbauend auf die Mobilisation https://youtu.be/KUnGJb9ieH0
Bewegung bringts – wir mobilisieren
Übungen für Einsteiger Stufe 1
Hauptsache Bewegung, Geschwindigkeit egal?
Nicht unbedingt, denn eine Studie zeigt nun, dass niedrige und hohe Bewegungsintensitäten die Gehirnfunktionen unterschiedlich…
Veganer Selbsttest
….der Mitarbeiter von AIM, der Firma für medizinische Bildgebungsverfahren in Vancouver. Sie haben im Jänner…
Glucosestoffwechsel und Demenz
Bereiche oder Muster eines reduzierten Glukosestoffwechsels werden häufig bei Gehirnscans von Patienten mit Alzheimer und…
Grippezeit
…. und was hilft – oder könnte helfen? Die Apotheken sind voll mit diversen Mitteln,…
Paradox – oder doch nicht?
Ein interessanter Artikel befasst sich mit den Veränderungen im Energieverbrauch, Wasserverbrauch und den Treibhausgasemissionen, die…
Dies und das – 7
1- if it ain’t broke, don’t fix it! Beinhautentzündung am Schienbein, Knieprobleme oder andere Verletzungen…
Cool, aber nicht so gut
…. die beliebten Eisbäder nach dem Training sind nach neuen Forschungsergebnissen offensichtlich nicht das Gelbe…
Neujahrsvorsätze
Mehr bewegen, mehr Zeit für sich und seine Lieben, gesünder essen ……. da dürften auch…
Mit HIIT die Fitness verbessern
Das geht, wenn man die neuesten Untersuchungen verfolgt – allerdings nur dann, wenn man 60sec…
Eine interessante, aber nicht tolle Erkenntnis
Die Daten einer neuen Studie zeigen, dass es bei übergewichtigen Menschen zur Ansammlung von Atemwegsfettgewebe…