Sport und Bewegung – die Gesundheit würde danken!
Viele sitzen gerade zu Hause in den Home-Offices und lassen sich fast täglich von Pressekonferenzen…
Alle Beiträge zu: Allgemein
Eigentlich richtige Erkenntnis
Manche „Studien“ bringen einen zum Schmunzeln – vor allem, wenn man eine eigentlich richtige Erkenntnis…
Übergewicht als Corona-Nebenwirkung?
Das geht manchmal einfacher, als man denkt, wie ein Beispiel aus Spanien zeigt. Die an…
Der beste Weg Menschen zu „bewegen“?
Ganz einfach – man muss nur Sport und Bewegung verbieten! So zu beobachten seit dem…
Bewegung und Immunsystem
….. ein bewährtes, gutes Paar: Denn Bewegung unterstützt das Immunsystem – vor allem auch in…
Bewegung bringt’s – Stufe 8
Und nun die 8te und letzte Stufe mit Pezziball – aufbauend auf Stufe 7 https://youtu.be/Vj7ayXW9FkM
Bewegung bringt’s – Stufe 7
Weiter aufbauend – Übungen auf Balanced Board/Balanced Pad https://youtu.be/MseAPxetZaU
Bewegung bringt’s – Stufe 6
Nun, aufbauend auf Stufe 5, Übungen mit kleinem Gewicht https://youtu.be/L1KMvRJK_Nk
Bewegung bringt’s – Stufe 5
Nun geht’s mit Übungen mit dem Theraband weiter – aufbauend auf die Stufe 4! https://youtu.be/WqdN2Bg7JXo
Bewegung bringt’s – Stufe 4
Nochmals ein bisschen mehr – aufbauend auf Stufe 3, immer noch ohne Geräte https://youtu.be/moLs1eU1ws4