Unsere Mitbewohner bestimmen!
Wir haben schon öfter über unser Mikrobiom und sein Eigenleben berichtet – hier nun eine…
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Morgens oder abends Sport – egal?
Oder doch nicht? Ergebnisse einer in der nächsten Ausgabe von „Cell Metabolism“ erscheinenden Forschungsarbeit zeigen:…
Und wieder HIIT als möglicher Hit
Forscher der University of Otago haben herausgefunden, dass High Intensity Training den durch Typ-2-Diabetes verursachten…
Muskelstärke vs. Muskelkraft
Wer im Alter über größere Muskelkraft – die Fähigkeit Kraft und Geschwindigkeit zu entwickeln und…
Sport und die innere Uhr
Wieder wird intensiv über die Auswirkungen der Zeitumstellung diskutiert, der Teufel (Schlafdefizit, vermehrte Unfälle etc.)…
Vitamin D
… unser „Sonnenvitamin“ – wir stellen es mit Sonnenlicht und Bewegung im Freien quasi selbst…
Das Wundermittel „Sport/Bewegung“
Wieder einmal fiel eine interessante Studie der University of Buffalo ins Auge: diesmal geht es…
Use it – or lose it
…. oder besser „benutze deine Muskeln, oder verliere sie – bis du sie wieder benützt!…
DOMS – omg was ist das wieder?
DOMS – delayed onset of muscle soreness – ist eigentlich eine schöne, amerikanische Komposition für…
Immer mehr Anämiker
Wir haben erst kürzlich über das Management des Eisenhaushalts geschrieben und darüber, wie Blutspenden dabei…