Energiegewinnung
Wie gewinnen wir Energie? Grundsätzlich ist der einzige Kraftstoff, den Muskeln für die Kontraktion verwenden…
Ernährung macht es aus
Ernährung ist zentral! Oder: der Sixpack wird in der Küche gemacht! Ein paar Fußspuren in…
Heart Beats – HRV
Uff – was ist das? Kann man das essen? Ist es gefährlich? Wozu brauche ich…
Heart Beats für Profis
Man kann sehr gut mit den Prozentsätzen der maximalen HF vorankommen – wer allerdings richtig…
Heart Beats
Wir nehmen euch hier mit auf die Reise durch die Mysterien der Pulswerte, Trainingszonen, Trainingssteuerung…
Heidi und die Haslizwerge – Radtour Schweiz
Veloland. Land der Berge, Schokolade, Kuhglocken mit dazugehörigem Getier. Postkartenwetter und –panorama. Heidiland (das gibt’s…
Kohlenhydrate-Fette-Proteine
Kohlenhydrate, Fette, Proteine – aber wieviel? Für „Normalos“ gilt, dass die durchschnittliche Ernährung bei uns…
Phasentrainingsplan für Walking-Einsteiger
Der Phasentrainingsplan für ganz sanftes Beginnen! Ein wichtiger Aspekt noch für jene unter uns, die…
Phasentrainingsplan für Lauf-Einsteiger
Los geht’s! Kaum beginnen die ersten zarten Knospen zu sprießen, schießen auch die Ratgeber für…
Ausrüstung
Was braucht man und wo drückt der Schuh? Für viele ist der Beginn des Laufens…
Riese und Müller Erlebnisstore Wien
Einer der innovativsten Fahrradhersteller, Riese und Müller aus Deutschland, hat in Österreich seinen ersten Erlebnisstore…
Ernährungsweisheiten ……
Hartnäckig halten sich ein paar Weisheiten in der Ernährung, die wir uns hier genauer ansehen:…
Eine Kalorie ist eine Kalorie – oder etwa nicht?
Oder, es ist egal was man isst, es zählen nur die Gesamtzahlen. Stimmt doch – oder?
KTM Fatbike Macina Freeze mit Bosch E-Antrieb
Video KTM Fatbike Macina Freeze mit Bosch E-Antrieb Fatbikes sind voll im Trend. Dank der…
Fahrrad Typen
Hier kommt es einfach auf den Einsatzbereich an. Wer am liebsten pfeilschnell auf Straßen unterwegs…
Der Sattel
Vom Folterinstrument zur richtigen Passform – so sollte es sein: Höhe Der Sattel sollte in…
Falträder – ein Überblick
Falträder boomen weltweit. Sie sind eine ideale Möglichkeit, um im Alltag Auto und/oder Öffi zu…
KTM Amparo 8 M E-Bike
Mit dem Amparo 8 M bietet KTM ein alltags- und tourentaugliches Elektrofahrrad mit dem neuen…