Immer mehr Anämiker
Wir haben erst kürzlich über das Management des Eisenhaushalts geschrieben und darüber, wie Blutspenden dabei…
Wie schmilzt Bauchfett?
Einen interessanten Blick darauf, wie Bauchfett (viszerales Fett) durch Bewegung reduziert und der Prozess reguliert…
Neujahrsvorsätze – und der erste Schritt in die weitere Trägheit
Das Jahr 2019 ist noch ganz jung, aber auf allen Kanälen wird man mit „guten…
Weihnachtszeit ist Spendenzeit
…und in diesem Fall geht es um eine besondere Spende, die offensichtlich beiden – Spender…
Ein Must: 3 Stockwerke rennen können
Die Weihnachtszeit strebt ihrem Höhepunkt zu, und mit ihr kommen immer wieder die kleinen Hinweise…
Nüchtern „workouten“?
Nüchtern – also hier gemeint ohne davor gegessen zu haben – ein Workout zu absolvieren,…
Wir basteln unser Essen
Die heutige Zeit ist – chinesisch gesehen – eine „spannende“. Während es der Menschheit besser…
Ursache oder Wirkung?
Oft ist es nicht klar, wer zuerst da war – die Henne oder das Ei?…
Du bist dein eigenes Fitness-Studio!
Vielleicht findet unser sportlicher Adventkalender ja Interessenten – aber die erste Frage, die sich meist…
Darm an Hirn?
Dass der Darm einen wichtigen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, hat sich mittlerweile ja herumgesprochen.…
Ein sportlicher Adventkalender!
In einem Monat ist wieder Weihnachten, und bald ist es dazu auch Zeit, das erste…
Welche Aktivität hilft dem Herzen?
Grundsätzlich herrscht bei uns ja die unumstößliche Auffassung, dass Herz-Kreislauftraining (Laufen, Radfahren, Walken, Wandern etc.)…
Eine Überraschung
An der Universität von Michigan gab es eine überraschende Antwort auf die Frage, ob Training…
Für Checker
Es gibt ein paar Marker, die für unser Wohlbefinden und die Chance, länger und dabei…
Von Insel zu Insel
Herbstzeit ist nicht nur Wanderzeit – auch das Radfahren macht noch viel Spaß und einige…
Wieder einmal HIT – ein Hit!
Die Studie „Crunched for time? High-Intensity Exercise = same cell benefits in fewer minutes“ hat…
Wanderzeit – Unfallzeit
Herbstzeit ist Wanderzeit, auch wenn dieser Herbst sehr unvermittelt und gleich mit erstem Schneefall auf…
Österreichtour – U-turn von Salzburg bis Wien
Für all jene, die Zeit, Lust und ein paar PS in den Wadeln haben, hätten…